Jesteśmy w domach już bardzo długo i bynajmniej nie są to wakacje. Poznajemy nowe sposoby uczenia się i radzenia sobie z różnymi sytuacjami, ale przecież nie samą szkołą, nawet tą w domu, człowiek żyje... No właśnie? Jakie są sposoby radzenia sobie z tą nieoczekiwaną sytuacją? Oto kilka subiektywnych propozycji. Może znajdziecie coś dla siebie:

1. Tańcz - włącz swoją ulubioną muzykę i ruszaj się. Tak po prostu, tak jak lubisz

2. Śpiewaj - wykorzystaj karaoke, albo jedynie swój głos. To bardzo odprężające

3. Czytaj - na pewno jest coś, czego poznanie sprawiłoby Tobie przyjemność. Znajdź o tym informację. Poszukuj ich i czytaj.

4. Wspominaj swoje dzieciństwo - oglądaj zdjęcia, słuchaj historii na swój temat, oglądaj pamiątki

5. Ćwicz - ruch jest bardzo potrzebny. Wykorzystaj wolną przestrzeń w mieszkaniu i daj czadu :-)

6. Napisz list - każdy kto dostanie list ręcznie napisany przez kogoś innego będzie bardzo szczęśliwy.

7. Posprzątaj w swojej szafie - komentarz chyba zbędny :-)

8. Przemebluj swój pokój - oczywiście najpierw uzyskaj zgodę rodziców

9. Odwiedź muzeum - jest mnóstwo takich, które można zwiedzić online ( np.: Wersal, Biskupin czy Muzeum Powstania Warszawskiego)

 

Korzyści płynące z jazdy na rolkach.

http://sporttopestka.pl/okiem-pestki-korzysci-plynace-z-jazdy-na-rolkach/

Technika pedałowania na rowerze – jak poprawnie zmieniać przełożenia.

Ćwiczenia równoważne są bardzo ważne dla stabilizacji naszej prawidłowej postawy. Wzmacniają i poprawiają stabilność mięśni tułowia oraz zachowanie kontroli nad własnymi ruchami ciała.

WAŻNE ZASADY POSŁUCHAJ